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成人の体は,60~70％が水分！
水を、日頃どの位飲んでますか？
水は私たちの美容と健康の大事な役目を果たしているのですね。
成人の人の細胞数は３７兆個あると言われています。
その細胞のほとんどが水。
細胞に栄養を運んだり不要物を対外に排出する役もしています。
細胞の中の水と栄養で私たちの身体は成り立っているのです。
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熱射病熱中症、水が原因
体内の水栄養素などが不足し水の補給がうまくいかない時に熱射病が起こります。
体内の水分が20%不足すると危篤状態になるそうです。
体温が高くなり熱を外に放出する体温調節の為に汗を出します。
1グラムの汗で600カロリーの熱を放出するそうです。
その作用が上手くいかない時熱中症を発症します。
水は美容と健康にも大切ですが、生きていく為に必要不可欠ですね。
パーマ液に弱い肌
パーマをかける時
薬で額とかこめかみが赤くなる方がいらっしゃいます。
お聞きすると統計的に、以外にも水を飲んでないという方が多かったのですね。
飲んでますよ～と言われますが、よくお聞きしますとお茶コーヒー果汁とか色のついているものでした。
そういう方多いと思います。
普段意識しないと、水にこだわりませんからね。
ある医師のＨＰでも水を飲む事が大事だと書かれていました。
お茶やコーヒーを身体が体内で使う生体水に変換しているのです。
が、その作業が身体は意外と大変なのですよ、と言われていました。
少しづつ水を飲んでみませんか
実は私自身も水が飲めないタイプの人間だったんです。
1日に2リットル飲みなさいと、水、大事なんだよと言い聞かされやって見ようかと挑戦してみました。
朝、昼、夕方、お風呂の前と後、夜、寝る前。
始めは沢山飲めません。
少しずつ。
水道水は塩素の匂いが嫌で飲めません。
浄水器の水で家族一同これなら飲めると一致した浄水器の水で飲み始めました。
少しづつ、少しづつ、増やして。
だんだんと今は飲めるようになりました。
1年たった頃お風呂でなんとなくあかすりを使う前に、手でさーっとなでる感じに擦でました。
それだけで垢が取れてき、皮膚の新陳代謝がいいって事なのかなあ？と驚きました。
水かなと、思いました。
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お風呂の前後に水を飲んで、老廃物を出す
お風呂の前に水を飲み、お風呂で老廃物が汗で排出されます。
お風呂の後に水分をまた補給します。
この一つの習慣が身につければ、表面の古い皮膚が垢として剥がれそこに新しい皮膚きれいに再生される循環を促進してくれるでしょう。
水飲んで、みんなで健康に奇麗になっていきましょう。
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水で痩せると言うので、やってみた
水でやせる!みたいな話にのって知人の男性が水を頑張って、会社にも持参して1日2リットルを目標にして飲み始めたんですね。
驚くことに６か月かかりましたが、本当に体重が10キロ減りました。
ほかには食事制限など無しです。
周りがびっくりしていました。
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水で白肌に
知人は水も飲みますが、顔に浄水器の水を霧吹き状にしてつけていました。
そしてその知人の男性は肌が色白でつやつやになりました。
紫外線で出来てたシミがあったんですがなんとなんと薄くなってきました。
本人曰く顔を洗う時、なんか海で日焼けして皮が剥がれる、そんな感じ、取れる感触があったと言います。
痛いかなと思いつつも、垢すりで一応やさしく擦ってみたと言います。
さすが男性的発想ですよね。
女性なら顔に垢すりは使わないですよね。
その後鏡で見たら、何か白いんじゃない？と自分で思ったと言います。
ご本人も私も驚きでした。
使用前使用後の写真撮っておけばよかったね、と笑い話ですが本当の話です。
水を今よりも意識して、少し多めに飲んでみませんか。
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パーマをかける時額が赤くなる、それ体質じゃなかったの
美容師なので、以前新パーマの説明会デモに参加した時の話をさせて頂きますね。
メーカー様では現状お肌の弱い方が急増中で、出来るだけ刺激の弱い少ない薬品へと改良を続けているとの事でした。
そして発売前のモニターデーター上に出てくるのが、内臓の弱い方が薬品に反応を示す率が非常に多いとの結果でした。
お客様ご自身がなるべく水を飲んで、代謝を高めて活性化させ健康体へ自分の力で導く!
施術させて頂きながら美容師がお客様のお身体の健康アドバイスをしましょう！でした。
敏感肌の方多いですよね。
化学物質過敏症の方も増えてきてますしね。
学校で、先生の服から匂う洗剤の匂いで反応が出て授業を教室で受けられない子供さんがいるとネットニュースに出てました。
単に水を飲む事だけでは解決しない様な現状ですね。
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浄水器の水で料理を
浄水器の水でご飯を炊く、みそ汁を作る、コーヒーやお茶に使う、
スープもシチューもカレーもラーメンの汁も粉ミルクも。
何もかも口に入るものは全て浄水器の水で作ってみる。
料理に浄水器の水を使って食べれば、水を飲むというのが自然に出来ますね。
その上になるべく意識して、頑張って水を少しずつ飲んでみましょう。
浄水器の水で料理したら、あれいつものご飯よりおいしい。
あれ、なんか今日のコーヒーおいしい。
カレーも肉じゃがもいつもの味よりなんて、料理がおいしく感じるかもしれませんよ。
また毎日体の細胞が生まれ変わっていますから、細胞を良い水で作られていったら身体が良い水で作られて健康体へのひとつの道ですね。
健康で調子がいいと気持ちも前向きになります。
楽しいと脳から良いアルファー波も出るでしょう。
身体お肌髪心をまず水を飲んでみる事から、健康美人へとしてみませんか。
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良い水ってなに？
身体の中の水、生体水、それにどれだけ近い水かが大事だそうです。
生体水は粒子が微粒子で均一に存在するそうです。
水道水、ミネラルウォーターなどは粒子が大きく不均一だそうです。
健康な人は、生体水がきちんと栄養を運び、また不要物は排出し貴金属や環境ホルモンなどの化学物質も外に排出してくれてるのです。
病気になりにくい方は、身体に摂取した水を生体水にする能力がある人と言えるそうです。
その作用はどこでされるかと言うと十二指腸、膵臓だろうという事です。
現代社会ではストレス、化学物質、加齢からの影響は避けられません。
ご自分で、日々の食事、運動、入浴など健康維持に努める事が一番大切ですね。
生体水に近い水を作り出す、浄水器で良い水を飲んでいきましょう。
水の原子でがんがわかる
水は酸素（O）原子一つと水素（H）原子二つが結合した水分子（H2O）からできています。
今使われている『MRI検査』では、体内の水が持っているH原子の核の出してる波長情報でガンや炎症を診ているそうです。
がん組織の『水』から出てくる信号が正常な組織と違うから見分けがつくのだそうです。
慶應義塾大学医学部薬理学教室教授 安井 正人（やすい まさと）
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